您可能是一位适应能力很强的人，但有时仍会发现自己在某一天会很难过。不管怎样，要想应对癌症，您需要全面地开发自己的能力。我们认为了解一些现有的心理治疗手段并尝试一些您感兴趣的方法会让您受益匪浅。不管您在患病以前适应能力有多强，在癌症治疗期间有时也会感到沮丧和担忧，出现这种情况是非常正常的事。因为“癌症”这个词的意思和它的内涵确实会引起这些情绪。

    如果您是一个适应能力很强的人，在家人和朋友的帮助下，可以很好地度过疾病的转折期。但是，在有些时候，您还是无法调整好自己的心态。如果这样，您可以通过和心理咨询师交谈或是跟那些有相同经历的患者分享自己的想法来帮助您调整心态。如果您的问题比较严重，如焦虑或抑郁，药物治疗也是一种有效的方法。要知道，这些问题是随着癌症而来的，是对疾病的正常反应，并不代表您有精神疾病或是个人软弱。寻求帮助是非常正确而且合理的选择。

    如果您曾经有过情绪问题或是有亲人因癌症而去世，那么您可能很难调整好自己。如果您认为寻求心理咨询是软弱的表现，您可能就会艰难的独自忍受。其实，寻求帮助并不是软弱，能够说出“这件事情并不是我独自可以掌控的,我需要帮助”也是一种有勇气的表现。

    我们要向患者及其家属呼呈：需求心理帮助是一种力量的标志，而不代表软弱。