在快节奏的生活和繁忙的工作下，我们需要学会放松，不断重塑身心。为了帮助新护士长调试身心、缓解压力，适应新角色，我院护理部与护理人文关怀小组举办了一场主题为《“瑜”你一起 “伽”速成长》的新护士长减压团体辅导活动。

   瑜伽，通过调整呼吸、体位和冥想等技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。11月30日下午，14名新护士长在瑜伽室共同享受了一场大酣畅快意的瑜伽运动。

   一间静谧的教室，舒适而放松，新护士长们在瑜伽老师的专业引导下，控制着身体的力量，拉伸着身体的柔韧性，在一呼一吸的体式中释放压力与焦虑，逐步进入状态，感受身与心的合一。“拉伸完后好舒服呀，疲惫一扫而空”“特别放松，可以放空自己，收获内心的平静”。新护士长们纷纷表达着体验后的感受。

   此次瑜伽团辅，充分体现了护理部和护理人文关怀小组落到实处的用心关怀，为繁忙的工作按下暂停健，用瑜伽密钥打开新护士长们的成长之旅，既调节身心，缓解入职的紧张情绪，又良好增进对医院和新同事间的感情，未来以最佳状态投入到护理的大家庭中，为医院发展贡献一份力量。