为了响应国家卫健委的号召，在2024年世界精神卫生日之际，我院心理小组联合医院各个专科小组及临床科室一起举办了为期一周的系列活动。活动采取线上线下相结合的方式，营造有益心理健康的环境，倡导全社会共建心理健康，共治心理健康问题，共享心理健康成果。

   （一）急诊科健康生活倡导活动

   10月9日，院心理护理小组在门诊急诊室周艳护士长的帮助下成功举办了健康生活倡议活动。活动主要目的是提高患者及家属对精神健康的认识，通过现场咨询、知识宣讲等形式，传授减压技巧和心理健康维护方法。腹内一的李婷护士长和胃肠二的刘涵护师耐心解答疑问，为患者佩戴象征着心理健康的绿色丝带，鼓励大家积极面对疾病，共同营造和谐健康的就医环境。此次活动得到了广泛好评，为肿瘤患者及家属带来了心灵的慰藉与希望。

   （二）多专科护理义诊

   10月10日世界精神卫生日当天，心理护理小组在黄燕华副主任的带领下开展了一场义诊活动。为患者提供免费测量血压、血糖服务，中医耳穴压豆治疗，以及心理、人文关怀、急救知识、老年护理、中医保健和安宁疗护相关护理知识的普及，让患者在身体和心理上都得到全面的关怀。这样的联合多学科护理义诊活动不仅传递了健康知识，更传递了温暖和希望，切实满足了患者的多方需求。

   （三）肿瘤患者心理专题讲座

   10月10日下午，心理护理小组为肿瘤患者们举办了一场心理专题讲座。活动旨在为患者提供一个了解心理健康、学习自我调节的平台，帮助患者更好地应对疾病带来的心理压力。

   活动伊始，头放二杨珍护师为患者们带来了一场减压热身活动。通过轻松愉快的互动游戏，患者们的紧张情绪得到了有效缓解，现场氛围逐渐变得轻松活跃。随后，医务社工组的李鄂豫老师为患者们进行了一场关于肿瘤患者情绪自我照顾的科普知识讲座。他深入浅出地讲解了心理压力的来源、影响以及应对策略，使患者们对心理健康有了更深入的了解。最后，淋巴瘤内科丁秀护师为患者们讲解自我调节失眠的一些方法。她结合实际案例，详细介绍了如何通过改善睡眠环境、调整作息习惯、进行放松训练等方式来改善睡眠质量，让患者们受益匪浅。

   此次活动得到患者们的积极响应和好评。患者表示，通过这样的活动，不仅学到了很多实用的心理健康知识，还感受到了医院对他们的关心和关爱。

   （四）重阳节科普讲座

   10月11日，在世界精神卫生日与重阳佳节双节同庆之际，心理护理小组联合门诊患者综合服务中心、老年护理专科小组、安宁疗护专科小组共同举办重阳节科普讲座活动。以共话抗癌人生为主题，帮助老年癌症患者重新构建生命意义，从而平静面对疾病、死亡和人生。

   活动中，在胸放一李志慧护师的指导下，患者们学习简单的拍拍操动作。随着音乐的节奏，大家拍手、拍肩、拍腿，动作整齐划一，气氛热烈而欢乐。拍拍操不仅锻炼了身体，更让患者们的心情得到了放松和愉悦。活动既有趣又有益，帮助老中老年人缓解压力，提升心理健康水平，同时让更多的人关注心理健康，享受幸福生活。

   （五）医护人员巴林特减压活动

   为了积极响应主题活动，心理护理小组不仅在院内为患者们开展了丰富多彩的减压活动，还特别关注了医护人员的心理健康。10月12日，组织了一场巴林特减压活动，旨在帮助医护人员缓解工作压力，提升心理健康水平。活动中，医护人员们积极参与，通过互动、分享等方式，释放了工作中的压力，增强了团队凝聚力。大家纷纷表示，这样的活动让他们感受到了医院对医护人员的关爱，也让他们更加意识到心理健康的重要性。

   （六）各病区心理健康活动

   各病区积极响应“共建共治共享，同心建心安心”的主旨，在院内多个科室开展了形式多样的心理健康活动。特需病区和手术室在彭丹霞护士长和余培丹护师的带领下共同开展了房树人家庭团体活动，从家庭角度给予患者照顾和支持，引导家庭成员相互理解、彼此陪伴共度难关；中医科在护师周芹蒙的带领下开展了正念芳香情绪调节减压活动，通过芳香正念减压方法，为患者提供一个了解心理健康、学习自我调节的平台，帮助他们更好地应对疾病带来的心理压力；腹内一病区在李婷护士长以及冯婉护师的带领下为患者开展了一次减压团体辅导，旨在为患者提供一个安全的环境，共同分享抗病历程，引导同伴支持携手共进；胸内一病区在林犀护士长和刘颖护师的带领下，为患者科普心理痛苦筛查的相关知识，同时组织一场医护患投壶游戏让大家放松平时紧张的生活节奏。

房树人夫妻团体

正念芳香情绪调节减压活动

心理痛苦科普与投壶游戏

   （七）死亡咖啡馆活动

   在活动的最后一天10月12日，社工老师曹李耘带领心理小组成员举办了一次死亡咖啡馆沙龙活动。大家喝着咖啡吃着美食，分享自己关于死亡的个人经历、所见所闻，甚至是梦境、书籍或电影……通过倾听和诉说，成员们共同回忆过往，探索并整理面对死亡的经验，同时展望未来生活的态度。此次活动不仅让小组成员学会了如何关爱他人，也引导他们去尝试关爱自己，正视死亡，珍惜当下。

   为期一周的系列活动得到了患者和医护人员的积极响应和好评。通过一系列丰富多彩的活动，大家不仅学到实用的心理健康知识，还深刻感受到医院对患者和医护人员无微不至的关心和关爱。心理健康系列活动无疑为患者的心理健康保驾护航，增添信心和力量；同时这次活动也为医护人员提供了宝贵的心理支持，帮助他们有效地缓解了工作压力。在这样的支持下，医护人员能更好地调整自己的状态，以更加饱满的热情和更加专业的态度投入到工作和生活中。