糖尿病易合并便秘，尤其多见于血糖控制不佳与老年糖尿病患者。

  【案例】昨夜值班，一位71岁的糖尿病合并冠心病的住院患者在晚上12点如厕，用力排便后，随即出现显著气促，胸闷，全身大汗淋漓，立刻进行各项检查，诊断为急性心肌梗死，急性心力衰竭。经抢救后，目前情况相对平稳，该患者血糖，血压均控制比较稳定，可是一次“用力便便”就会酿成一次“事故”。

  那么，当糖尿病遇上便秘，有哪些表现？怎样预防和干预呢？

  下面一起来了解。

  一、什么是便秘？

  便秘是指由于大肠传导失常，导致大便秘结不通，排便周期延长；或排便周期不长，但粪质干结，排出困难；或粪质不硬，虽有便意，却便而不畅。

  二、糖尿病患者便秘发生率更高？

  老年糖尿病患者的便秘主要是由于糖尿病肠道自主神经病变所致结肠动力障碍出现便秘，也有的表现为腹泻或者便秘与腹泻交替出现。

  三、便秘给糖尿病患者带来的危害

  1、便秘可引起眼底出血与失明

  2、便秘可诱发心脑血管事件

  3、便秘会引起肠梗阻，诱发或加重痔疮和直肠脱垂，增加结肠癌风险等。

  四、糖尿病患者便秘，如何干预和改善

  1、控制好血糖

  2、合理调整生活方式

  (1)适当增加膳食纤维摄入，忌食辛辣煎炒食品。中医推荐松子仁。松子仁归大肠经、肺经，具有滋阴润燥，滑肠通便功效，松子仁中含有丰富脂肪、棕榈碱、挥发油等营养物质，可方防治便秘。

  (2)多饮水。这点对老年糖尿病患者尤其重要。应养成定时和主动饮水习惯，每天饮水量以1500~1700ml为宜。

  (3)适当增加活动量。活动量减少增加便秘风险，尤其常见于衰弱以及久病卧床的老年患者。快走、慢跑、腹式呼吸、腹部自我按摩，都可以促进肠道蠕动，有助于缓解便秘。

  (4)建立正确的排便习惯。制定按时排便表，利用生理规律建立排便条件反射，每天定时排便。

  3、医生指导下予以药物或特殊治疗。

  推荐中医适宜技术治疗，可采用自我推拿治疗：腹部运气、绕脐按摩、按摩左腹。必要时采用中药，药膳治疗。