许多人以为吸烟成瘾是小事，毕竟抽烟的人千千万，一些常年抽烟喝酒的大爷，不也照样活到了九十九。但这种想法是错的，其实烟瘾不是什么不良的生活习惯，而是一种慢性疾病，早就被列入国际疾病目录。

  大家都知道，吸烟成瘾的本质是对烟草中的“尼古丁上瘾”。尼古丁在我国被列入《剧毒化学品目录》，过量摄入可能危及生命。尼古丁的成瘾性高过大麻、冰毒等物质，仅次于可卡因和海洛因。每一口烟里含有化学物质7000多种，其中3000多种是有害的，而里面的致癌物高达69种！

  吸上一口烟，尼古丁10秒左右就可以麻痹大脑，20分钟后，人的血压、心率、呼吸都发生了变化，这就是有人抽烟后感觉“有点飘”的原因。

  如果每天抽一包烟20支，一年下来的危害相当于到医院拍x光片243张的辐射量。

  相比不抽烟的人发生交通意外的概率提高1.6倍。

  所有类型的烟草都有害无利。只要抽一口烟，就会伤害身体。

  抽烟的危害我们都知道，可导致多种形式的癌症，包括肺癌、食管癌、喉癌、口腔癌、咽喉癌、肾癌、膀胱癌、胰腺癌、胃癌和宫颈癌。

  另外还有一种吸烟叫被动吸烟或环境吸烟，就是平时所说的“二手烟”。别看是“二手”的，不意味着危害也打折扣。虽然比直接吸入气道的一手烟浓度低，但二手烟也达到了致癌的最低限。屋内一人吸烟，会造成多人被动吸烟。屋内多人吸烟，二手烟的危害也会叠加。香烟烟雾会长时间留在室内，衣物，头发上也会有残留，这些因素都导致二手烟的危害一点也不比一手烟少。所以吸烟的人燃烧了自己，也祸害了别人。

  老烟枪该如何预防肺癌？

  戒烟！马上戒！

  戒烟当然越早越好，但什么时候也不算晚。一个人持续吸烟到75岁，死于肺癌的危险性是16%；但如果他60岁把烟戒了，到75岁死于肺癌的危险性就降至10%。