9月14日，日本女演员中村友理所属经纪公司发布讣告，宣布她于9月1日因直肠癌去世，终年44岁。她曾与导演是枝裕和多次合作，代表作包括《比海更深》《如父如子》等。她的去世，也让直肠癌这一疾病再次进入大众视野。医生胡俊杰提醒：“结直肠癌正在年轻化，年轻人千万别觉得它离自己很远。”

中村友理照片

    医生提醒：二三十岁肠癌患者并不罕见，很多一发现就是中晚期

    过去，结直肠癌被认为是中老年人的“专属病”，但这一观念正被打破。多项研究和临床数据显示，我国结直肠癌发病年龄呈年轻化趋势，45岁以下患者已占结直肠癌总发病群体的约20%，有专家综述指出，中国结直肠癌发病年龄正以每年约2.3%的速度年轻化。

    湖北省肿瘤医院胃肠外科副主任医师胡俊杰说，他接诊过最年轻的直肠癌患者仅18岁，确诊时局部病情已偏晚。“年轻人总觉得癌症离自己很远，但临床上二三十岁的肠癌患者并不罕见，很多一发现就是中晚期。”

    饮食是最可控的风险因素

    虽然遗传因素在部分年轻患者中起作用，但大多数早发性结直肠癌并没有遗传背景。这意味着，生活方式和饮食习惯是最可控的预防手段。

    就在不久前，胡俊杰也接诊了一位让他惋惜的年轻患者——30多岁李先生，没有癌症家族史，不抽烟不喝酒，却一周至少5天吃烧烤当夜宵，渴了就喝碳酸饮料，几乎不喝白开水，经常熬夜到凌晨。确诊肠癌后，他问医生：“是不是和我吃烧烤有关系？”胡俊杰回答他，你的饮食结构，几乎把高危因素都占全了。

    烧烤高温产生杂环胺、苯并芘等致癌物，长期刺激肠道黏膜；碳酸饮料当水喝，高糖打乱菌群平衡，诱发肠息肉；熬夜吃夜宵进一步叠加风险。胡俊杰提醒李先生情况并非个例，当代年轻人常年吃外卖、重油重糖，蔬果和粗粮摄入不足，又经常熬夜、吃夜宵、烧烤，大量食用牛羊肉、猪肉等红肉，久坐、不爱喝水，长期拿碳酸饮料、奶茶替代白开水，这些不良生活饮食习惯，正让肠癌年轻化趋势越来越明显。

胡俊杰（左二）给患者手术。

    给普通人的防肠癌建议：记住这几步

    结直肠癌是典型的“可防可治”恶性肿瘤。从肠息肉发展成癌症，通常需要5至10年，完全有充足时间阻断病变。早期结直肠癌5年生存率可达90%以上。

    胡俊杰给普通人的防肠癌建议：

    第一步，对号入座。看是否有以下高危因素：男性、长期吸烟、长期饮酒、肥胖、肠癌家族史、长期大量吃红肉、炎症性肠病、糖尿病。

    第二步，到年龄就筛查。40岁起先做风险调查问卷；高危人群每年查一次大便潜血；大便潜血一旦阳性，立即做肠镜。

    第三步，发现息肉就切掉。肠癌从息肉到癌变通常要5至10年，这期间做一次肠镜，发现息肉直接切除，就能避免癌变。

    第四步，改掉日常坏习惯。不熬夜、不吃夜宵、少吃烧烤、少吃红肉、不久坐、多喝水、别拿碳酸饮料当白开水。